Ароматерапия

 Ароматерапия

 В наши дни ароматерапия переживает настоящий бум:  она широко используется как способ лечения и  восстановления организма. Применяемые во время  сеанса ароматические масла, изготовленные на основе цветов, кустарников или трав, помогают людям бороться с плохим настроением, стрессами и даже  кожными заболеваниями.

История возникновения ароматерапии уходит корнями в далекое прошлое. В переводе с древнегреческого «ароматерапия» означает «лечение запахом». Ещё в древнем Египте и Вавилоне впервые появилось представление о том, что вдыхание определенных благовонийположительно влияет на психическое и физическое состояние людей. Дымом благоухающих пряностей и ценных пород дерева очищали дома от злых духов, исцеляли больных и поднимали боевой настрой солдат перед битвой. В античной Греции, а затем и в Риме, ароматизированную воду применяли для укрепления здоровья и даже благосостояния. Гиппократ рекомендовал ежедневную ванну и массаж с ароматическими маслами как средство для поддержания здоровья и хорошего настроения.

Что же такое в действительности – ароматерапия, и каким образом происходит воздействие запахов на организм человека? По мнению специалистов, во время сеанса ароматерапии запахи масел воздействуют на организм и мозг сразу на нескольких уровнях: через обоняние, лимфатическую и кровеносную системы. Все масла обладают какими-то определенными свойствами - противовоспалительными, противовирусными или антимикробными. Но для всех масел характерно благотворное влияние на нервную систему: они снимают стрессы, нормализуют сон и, как следствие, повышают работоспособность. В ароматерапии очень важно соблюдение  правил приема процедур и правильность подбора эфирных масел - для этого нужен строго индивидуальный подход.

В наше время широко распространены следующие методы ароматерапии:  ингаляции с эфирными маслами, ароматический массаж, компрессы с ароматическими маслами и ароматические ванны. Сейчас – чуть подробнее о каждом методе.
Ингаляции бывают трех видов.

1.Ингаляции с помощью аромалампы, когда в теплую воду
добавляют капли масла и зажигают свечку, подогревающую воду.
2.Горячие ингаляции, при которых нужно дышать ароматическим
паром, накрывшись полотенцем.
3.Холодные ингаляции, когда масло капают на ткань и вдыхают
в течение пяти минут.

Ароматический массаж отличается от обычного тем, что к базовомукрему добавляется эфирное масло, и уже по нему делается массаж. Онотлично воздействует на центральную нервную систему, кровообращение,а также на дыхательные органы.

Компрессы предназначены для воздействия на определенный участок тела или орган. Для этого на нужную область накладывают ткань, смоченную в горячей или холодной воде, в которую предварительно было  добавлено эфирное масло.

Действие ароматических ванн основано на том, что эфирные масла мгновенно впитываются в кожу и уже через несколько секунд проникают во внутренние органы: почки, легкие и печень. Эфирное масло в данном случае добавляют в самый последний момент, чтобы оно не испарилось. Принимать ароматические ванны нужно курсами – тогда их воздействие будет более эффективным.

Для изготовления ароматических масел используют многие растения и цветы: можжевельник, лаванду, розу, лимон, кипарис, эвкалипт, розмарин и другие. Ароматические масла применяются не только медицине, но и в косметологии - в создании всевозможной парфюмерной продукции: кремов, масок, лосьонов и духов.

В некоторых странах в магазинах продаются снотворные подушки,   содержащие внутри цветы и травы. Особенно подходят для этих целей растения, обладающие не только приятным ароматом, но и фитонцидным действием, например, листья папоротника мужского, орешника или лавра благородного, цветы бессмертника, хвоя сосны, шишки хмеля, трава мяты, герани и душицы и, конечно, лепестки розы. Хранятся такие подушки в полиэтиленовых пакетах, препятствующих улетучиванию их запаха. Но если возникает желание ароматизировать воздух в комнате, подушки, наоборот, укладываются на  радиатор батареи парового отопления для максимальной отдачи аромата.

Поистине, значение живой природы в жизни человека невозможно переоценить.
Цветы и травы – добрые лекари, спасающие людей от многих недугов.